最強のスキンケア。食事、睡眠、そして自然の恵み 夏だから、冬だからということではなく、紫外線や乾燥はお肌の大敵です。だから、“今”肌を整えることがとても大切です。周知の通り"紫外線”と"乾燥”は、肌の老化につながります。今この瞬間にしっかりとケアすることで、肌のコンディションを整えましょう。老化は自然現象なので、受け入れながらも、健康的な美肌でいるためには、スキンケアはもとより、生活習慣もとても大切です。 〜　目次　〜 ■肌の構造 ■スキンケアできるのは「表皮」のみ！？ ■「コラーゲン」「ヒアルロン酸」を作るには ■まずは、肌によい食事 ■睡眠 ■そ……